Relajante Natural

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Hoy en día la gran mayoría de las persona tenemos un estilo de vida bastante activa, estresante y agobiante. Debido a este problema,  aumentan las personas que padecen de insomnio o que tienen una descontrol del reloj biológico, centro neuronal ubicado en el hipotálamo, cuya función es enviar la señal a las estructuras cerebrales para iniciar y finalizar el sueño. Los principales consejos para mantener controlado los horarios del sueño son

• Llevar una alimentación saludable sin un exceso de carbohidratos
• Evitar bebidas estimulantes
• Realizar meditaciones
• Hacer ejercicio frecuentemente
• La mas habitual que escuchamos pero no cumplimos, evitar usar el móvil 2 horas antes de dormir.

También podemos utilizar algunas algunos relajantes naturales de plantas y sus extractos que ayuda a relaja el cuerpo mentalmente y físicamente, como infusiones o comprimidos o extracto de plantas. En ECOBIO te ponemos a disposición una variedad de relajantes naturales con ingredientes procedentes del cultivo ecológico y libres de procesos químicos. Proporcionando así una excelente experiencia y relajación sin la necesidad de someter al organismo a sustancias químicas que originan efectos secundario. *ATENCIÓN: Los remedios naturales que ofrecemos en ECOBIO son complementos alimenticios que te ayudarán, en muchos casos, a mejorar una gran variedad de afecciones, pero en ningún caso debe tomarse como solución definitiva. Consulta con tu médico o especialista antes de empezar a consumir cualquier sustancia*