Huesos

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¿Cómo mantener los huesos sanos y fuertes para toda la vida? Bien, antes que nada es importante que sepas que el cuerpo humano contiene más de 200 huesos dependiendo de cada persona. Cuya función principal es sostener el cuerpo humano y darles forma, aunque parezcan ligeros, son muy resistentes para soportar el peso de las personas. Están compuestos por dos tipos de tejido óseo:

• Compacto, es la parte más dura y sumamente resistente. Su interior esta lleno de orificios y canales atravesados por vasos sanguíneos y nervios.
• Esponjoso, como bien dice su nombre es muy parecida a una esponja y se sitúa dentro del hueso compacto.

Los principales consejos que son imprescindible para mantener tus huesos firmes y sanos son:

1. Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D.
2. Realizar actividad física
3. Mantener hábitos saludables que ayuda a mantener huesos sanos

Si estos consejos principales no son realizados correctamente, pueden debilitarse e incluso romperse (fractura) el cual puede causar mucho dolor y se requiere cirugía para repararlos. *ATENCIÓN: Los remedios naturales que ofrecemos en ECOBIO son complementos alimenticios que te ayudarán, en muchos casos, a mejorar una gran variedad de afecciones, pero en ningún caso debe tomarse como solución definitiva. Consulta con tu médico o especialista antes de empezar a consumir cualquier sustancia*