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Cistitis
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La cistitis es causada por microbios, por lo regular bacterias. Estos microorganismo ingresan a la uretra y luego a la vejiga y pueden causar una infección de orina comúnmente se desarrolla en la vejiga y también puede llegar a los riñones. Principales consejos para prevenir cistitis:
- Orinar con frecuencia, según expertos es necesario ir al baño cada dos o 3 horas como máximo.
- Atención a la higiene íntima, es recomendable utilizar jabón una sola vez al día y emplear productos específicos para la higiene de la zona íntima.
- Evitar la humedad y los cambios de temperatura, utilizar ropa interior de algodón y prescindir de las prendas ajustadas.
- Evitar el estreñimiento, impide la expulsión de bacterias y gérmenes próximos a la vejiga
- Tomar arándanos rojos, ayuda a prevenir las infecciones.